Dicas para cuidar da imunidade
Fortalecer as defesas naturais do organismo nunca foi tão importante como agora. Estar com a imunidade elevada previne o surgimento de doenças como gripes e resfriados, tão comuns no inverno que está chegando, e deixa o corpo mais protegido contra doenças mais graves que circulam principalmente em tempos de pandemia.
Existem algumas medidas simples que podem ser tomadas para ajudar nas defesas do corpo: adotar uma alimentação rica em vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos, beber bastante água, praticar exercícios físicos, tomar sol, cuidar do seu sono e reduzir o consumo de alimentos industrializados.
Além disso, o Kombucha pode ser um grande aliado na hora de proteger o seu sistema imunológico. Essa bebida refrescante consegue proporcionar diversos benefícios para o nosso organismo, já que pode ser considerada um poderoso probiótico natural devido a sua grande quantidade de lactobacilos vivos – bactérias benignas que auxiliam na regeneração da flora intestinal.
Se você quer garantir mais energia para o seu dia a dia, garantir uma alta capacidade de desintoxicação do seu organismo, melhorar seu sistema digestivo e ainda garantir propriedades antivirais e antibacterianas, o Kombucha é a escolha certa pra você!
Aqui na Vih! você encontra kombuchas de diversos sabores e até mesmo o Kit DIY caso você queira fazer uma receita personalizada com o seu sabor preferido. Se tiver alguma dúvida sobre o preparo ou formas de consumo, pode falar com a gente lá no @vihalimentos no Instagram e fique de olho nas nossas próximas publicações por aqui para mais dicas.
