Descubra os benefícios do kombucha para a saúde
É muito provável que você já tenha ouvido falar dos benefícios do kombucha para a saúde. Não é à toa que os chineses antigos já consideravam essa bebida como um elixir saudável. Também não é para menos – ela é rica em enzimas, probióticos e muitos outros nutrientes.
No entanto, se você ainda não sabe quais são os benefícios do kombucha, esse post é para você! Aqui, listamos alguns motivos para você começar a consumir o kombucha hoje mesmo. Confira!
Garanta mais disposição para o seu dia a dia
Por mais inusitado que possa parecer, o kombucha proporciona um estímulo a mais para que você possa desempenhar suas atividades diárias com muita disposição. Isso acontece, porque o chá a partir do qual é produzido tem cafeína, que é liberada com a fermentação.
Além disso, o ferro e outros nutrientes que estão presentes no kombucha, potencializam o transporte do oxigênio para as células, de maneira que os tecidos ficam mais oxigenados — por isso você sente mais disposição! Outro fator, é que você pode adicionar elementos termogênicos como o gengibre. Assim, você garante uma bebida leve e, ao mesmo tempo, poderosa!
Desfrute dos benefícios do kombucha para a saúde do seu sistema digestivo
Os benefícios do kombucha para a saúde do sistema digestivo são provavelmente os mais conhecidos. Afinal, o processo de fermentação faz com que seja uma bebida probiótica, ou seja, rica em bactérias do bem.
Esses microrganismos ajudam a limpar e equilibrar a flora intestinal, reforçando sua saúde e amenizando problemas como a diarreia e prisão de ventre. Além desses fatores, os antioxidantes presentes na bebida ajudam na proteção das células, prevenindo úlceras e gastrites.
Reforce bastante seu sistema imunológico
Outro dos benefícios do kombucha para a saúde está relacionado ao fortalecimento do seu sistema imunológico. As propriedades antioxidantes e a presença da vitamina C protegem você dos danos celulares e atuam em conjunto com seu corpo para prevenir doenças.
Além disso, essas substâncias ainda auxiliam na neutralização dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce e até mesmo o câncer. Com isso, o kombucha combate processos inflamatórios e ajuda a evitar gripes e resfriados.
Fortaleça suas articulações e cartilagens
É muito provável que você não saiba isso, mas o kombucha tem um papel importante na preservação das suas articulações. Isso acontece devido à presença das glucosaminas, substâncias que estimulam a produção do ácido hialurônico.
Com isso, você consegue preservar melhor o colágeno, prevenindo dores e o desgaste das cartilagens que evitam o atrito entre os ossos. Além disso, você protege suas articulações e evitar dores, especialmente em regiões como joelhos, ombros e quadris.
São muitos os benefícios do kombucha para a saúde, tanto que os antigos acreditavam que essa bebida era praticamente milagrosa! No entanto, vale ressaltar que é sempre bom investir em produtos de qualidade e boa procedência. Ainda que o kombucha seja ótimo para seu corpo, não saia por aí comprando a bebida sem saber como foi feita ou de onde veio. Isso faz toda a diferença, acredite!
Já conhecia as vantagens do consumo do kombucha? Compartilhe este post nas redes sociais e convide seus amigos para experimentarem com você!
