O romance está no ar e o Dia dos Namorados é a data perfeita pros apaixonados demonstrarem todo o seu amor com presentes elaborados ou DIY cheios de personalidade.
Quem pratica atividades físicas regularmente precisa também cuidar da alimentação. É a partir da correta ingestão de alimentos que você vai extrair a energia e os nutrientes necessários para ganhar...
Quando bate o desespero para perder alguns quilos, muita gente recorre às dietas da moda e super restritivas, que prometem grandes resultados em pouco tempo. Contudo, além de não funcionarem...
A nossa rotina corrida acaba fazendo com que muitos de nós deixem de tomar café da manhã, não é? Ou às vezes comemos qualquer coisa “para tapear”, que está longe...
Sabemos que construir uma rotina é muito importante para manter a vida organizada, dar conta das tarefas do dia a dia e alcançar objetivos de longo prazo. No entanto, vez...
Quem procura desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis, sabe como as opções de lanches rápidos fazem falta, especialmente se você tem apenas alguns minutinhos para enganar a fome. E pela praticidade,...
