4 petiscos saudáveis e gostosos para acompanhar o kombucha
Há quem goste de tomar o kombucha puro, sem nada para acompanhar. Mas há quem saboreie essa bebida gaseificada e rica em probióticos sempre com alguma delícia ao lado.
No entanto, de nada adianta investir em opções gordurosas ou com poucos nutrientes e vitaminas. O ideal é manter o equilíbrio na alimentação e optar sempre por petiscos saudáveis e gostosos nesse momento.
Está sem ideias do que consumir? Não se preocupe! Veja algumas dicas e opções neste artigo e veja como este momento pode ficar ainda mais saboroso!
1. Snacks de taioba, que são petiscos saudáveis e gostosos para toda hora
Você provavelmente já conhece a taioba, aquela planta de folhas grandes e levemente amargas. Rica em vitaminas A e C, cálcio e fósforo, ela rende snacks para acompanhar o kombucha a qualquer hora do dia, com muita leveza e sabor.
Na versão apimentada, as crocantes folhas desidratadas contrastam ainda mais com o frescor da bebida. Uma ótima opção para aquele intervalo no trabalho ou até mesmo para assistir a um filme no fim de semana, de uma forma super saudável!
2. Chips de couve, uma opção extremamente nutritiva e natural
Os chips de couve também estão entre os petiscos saudáveis e gostosos ideais para combinar com o kombucha. Assadas na manteiga e temperadas com ervas, essa é uma opção repleta de nutrientes e muito natural, ideal para que você mantenha a alimentação equilibrada.
Além de tudo, é vegano e sem glúten, com poucas calorias, perfeito para que não tem tempo de ir atrás de algo mais elaborado. Esse snack também pode acompanhar saladas e sanduíches frios, caso você queira uma refeição mais consistente e que sustente por mais tempo.
3. Cenoura baby cozida, que pode levar os temperos de que você mais gosta
Sabe aquela cenoura em tamanho pequeno, que chamamos de baby? Ela também é um dos petiscos saudáveis e gostosos para a hora do kombucha. Basta escolher a quantidade que você deseja, cozinhar por alguns minutos em fogo baixo e escorrer.
Em seguida, coloque seus temperos favoritos, acrescente uma pitada de azeite se gostar, misture e está pronto! Rápido, não é mesmo? Você também pode assá-las ou comê-las cruas, apenas com um pouco de sal marinho para realçar o gosto.
4. Muçarela de búfala com tomate, para quem busca algo leve
Se você prefere algo mais leve, especialmente se vai tomar um kombucha de sabor mais acentuado, invista na muçarela de búfala com tomate. Você pode picar esses dois ingredientes em quadradinhos ou em rodelas, e, depois, adicionar manjericão.
Caso vá servir para amigos, pode deixar o preparo um pouco mais interessante e colocar os quadradinhos em um espetinho. O tomate pode ser substituído por suas versões cereja ou uva, que também são muito saborosas e combinam perfeitamente com a muçarela.
E então, qual dessas opções de petiscos saudáveis e gostosos é a sua favorita para acompanhar o kombucha? Somos suspeitos para falar, mas vale muito a pena dar uma chance para cada um deles!
Lembre-se também de que nossa bebida maravilhosa cai muito bem em outros horários e momentos do dia. Quer um exemplo? Conheça 4 drinks deliciosos feitos com kombucha para aquele happy hour ou almoço em família!
