4 hábitos que a gente gosta para fugir da rotina

Sabemos que construir uma rotina é muito importante para manter a vida organizada, dar conta das tarefas do dia a dia e alcançar objetivos de longo prazo. No entanto, vez ou outra dar uma escapada da rotina é bem importante!

E o legal é que você não precisa de uma super produção ou gastar rios de dinheiro para fugir da rotina. Por isso, listamos aqui 4 hábitos que a gente gosta e que você pode colocar em prática sempre que estiver cansado de fazer as mesmas coisas. Confira!

1. Faça algo que você nunca fez

Pode parecer bobo, mas fazer alguma coisa diferente estimula o nosso cérebro e faz com que ele precise se esforçar para absorver algo novo. Assim, procure fazer um caminho diferente do que normalmente faz; almoce em um local que nunca foi; ou até mesmo passe em uma cafeteria ou lanchonete, ao invés de ir direto para casa.

Fazer uma aula experimental de algum esporte novo, visitar um amigo ou até mesmo parar alguns minutos para observar a natureza são medidas bem simples. Pequenas atividades como essas podem tornar seu dia a dia muito mais prazeroso e diversificado!

2. Faça um passeio de final de semana

Um dos hábitos que a gente gosta para fugir da rotina são aqueles passeios curtos de fim de semana, não é mesmo? Não precisa de uma grande preparação para isso, e você também não tem a necessidade de esperar as férias ou o próximo feriado para aproveitar a ideia!

Saia bem cedo e passe o dia em uma cachoeira, por exemplo. Ou então passe o final de semana na praia mais próxima de onde você mora. Visite alguns parentes, amigos e organize eventos para reunir as pessoas queridas. Qualquer coisa que você não costume fazer com frequência já vai ajudá-lo a oxigenar as ideias e voltar renovado para a segunda-feira!

3. Coma pratos e alimentos diferentes do habitual 

Adicionar coisas novas em sua dieta alimentar é um dos hábitos que a gente gosta e que pode contribuir muito para sua saúde. Afinal, é comum que a gente se acostume a comer sempre as mesmas coisas e não pare para provar novos sabores.

Ao fazer isso, além de diversificar seu paladar, você ainda tem a oportunidade de conhecer alimentos muito mais funcionais e nutritivos. Se estiver em viagem, por exemplo, a comida é parte muito importante da cultura do local, e provar pratos típicos pode ser uma experiência muito divertida!

Vale a pena ir àquele restaurante novo que abriu na cidade ou experimentar uma nova fruta ou tomar bebidas que proporcionem mais saúde, como um suco detox, um chá gelado ou o kombucha. Que tal?

4. Passe algum tempo com a natureza 

Conectar-se com a natureza é uma das melhores formas de sair da rotina. Afinal, ela tem uma energia única de força e renovação, que você não encontrará em nenhum outro lugar. Assim, sempre que sentir sobrecarga por conta das atividades diárias, tente passar um tempo contemplando a natureza, que tal?

Pode ser o calçadão pertinho do mar, os arredores de um lago ou até mesmo a vegetação de um parque ou praça. Permita-se não fazer nada e apenas observar. Passe um tempo consigo mesmo, concentre-se no momento presente e deixe que a mente relaxe. Você sentirá uma tranquilidade inexplicável, pode apostar!

Agora que você já está por dentro dos hábitos que a gente gosta para fugir da rotina, está na hora de escolher seus preferidos e começar a colocar em prática. Use-os de maneira aleatória e sem tanta moderação! Se viajar no fim de semana se tornar uma obrigação, por exemplo, tudo vai perder completamente o sentido, certo? Portanto, faça o que seu coração mandar e conquiste mais qualidade de vida!

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